Ko te miihini hinu hinu raupapa L e pai ana mo te whakamahine i nga momo hinu huawhenua katoa, tae atu ki te hinu pīnati, te hinu putirā, te hinu nikau, te hinu oriwa, te hinu soya, te hinu sesame, te hinu rapeseed etc.
He pai te miihini mo te hunga e hiahia ana ki te hanga i tetahi perehi hinu hinu iti, iti ranei me te wheketere whakamaarama, he pai hoki mo te hunga kua wheketere kee me te hiahia ki te whakakapi i nga taputapu whakaputa me nga miihini teitei ake.